Le monde du travail est en évolution. Sensible à la démarche de Qualité de Vie au Travail (QVT), les bénéfices de séances de yoga sont nombreux tant sur le plan physique que mental :

Convivialité : Une pratique en groupe rassemble les membres, fait du bien et est une belle opportunité de renforcer la convivialité en entreprise et la cohésion d’équipe.

Santé physique : La position assise prolongée peut provoquer différentes problématiques de santé, ainsi une ou plusieurs séances permettent de se libérer des tensions musculaires et d’adopter des réflexes et de mieux connaître le fonctionnement du corps physique.

Détente et apaisement du mental : Les bienfaits du yoga sont nombreux et permettent de développer des outils pour apprendre à calmer les agitations variées du mental.

Je vous accompagne à la mise en œuvre d’actions permettant de préserver la santé et le mieux être au travail.

Je vous propose des cours adaptés à vos besoins et à votre environnement de travail et peut facilement me déplacer en interne. 

Le matériel peut être fourni : tapis, briques, bolster si demandé.

Depuis 3 ans, je collabore avec différents partenaires au Domaine du Château des pères où j’ai l’occasion d’animer des séances pour des entreprises avec des petits et grands groupes.

Je vous propose :