Cours de Hatha Yoga

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Cours de Hatha Yoga

La pratique du Hatha Yoga se veut sans niveau cependant pour clarifier les différentes demandes, je précise que ce cours demande un certain engagement physique qui demande détermination, introspection et présence consciente à chaque instant. Nous alternons entre les postures au sol, assises, debout, inversées et parfois sur la tête. 

La balance entre l’équilibre, la force et la souplesse facilite l’entrée et le maintien dans les postures, associée à la respiration, la relaxation et la méditation qui invitent à un apaisement du mental, au lâcher-prise et à l’intériorisation.
Le cours s’inscrit dans l’enseignement traditionnel enseigné par le centre
CEFYTO qui suit la tradition du yoga Sri Sri Sri Saccidananda.

Je vous invite à lire la rubrique Hatha Yoga sur le site pour vous informer davantage.

Les cours sont accessibles aux débutants, ils se composent de propositions variées :

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